目次
スタジオプログラム一覧
 | 6月・7月スタジオプログラム (1030KB) 火曜日 杉本クラス キッズダンス時間変更（6月10日以降） 入門クラス 16：30～17：15→17：00～17：45 初中級クラス 17：30～18：30→17：50～18：50 |
| 8月・9月スタジオプログラム (1017KB) |
タイムテーブル 一覧
| タイムテーブル (95KB) |
プログラム紹介 各プログラム受付：当日30分前から定員まで
フラダンス
内容 ハワイアン・ミュージックに合わせゆったり踊る癒しのダンス
料金 1,000円
● 月曜日 １０：３０～１１：３０
講師 金 慶順
● 金曜日 １１：３０～１２：３０
講師 藤田 たつこ
お問合せ tel:075-932-5122
ピラティス
内容 インナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導くエクササイズ
料金 1,000円
● 月曜日 １３：３０～１４：３０
講師 山口 美由希
● 土曜日 １３：３０～１４：３０
講師 平井 佳奈
お問合せ tel:075-932-5122
ストレッチヨガ
内容 ヨガのポーズで体調を整え、疲れやこりの解消に役立つプログラム
料金 1,000円
● 火曜日 １０：００～１１：００
● 火曜日 １９：００～２０：００
講師 mayumi
お問合せ tel:075-932-5122
健康体操
内容 健康寿命を延ばす、体操・筋トレ・ストレッチ。参加者の年齢や状態に合わせてレッスンします
料金 1,000円
● 水曜日 １０：００～１１：００
講師 ＫＡＺＵＭＩ
お問合せ tel:075-932-5122
かんたんバレエ
ＺＵＭＢＡ
ポル・ド・ブラ
内容 バレエ要素のエレガントな動作を繰り返し、柔軟性を高めながら、筋力アップ、体幹を鍛える姿勢改善プログラム
料金 1,000円
● 水曜日 １３：００～１４：００
講師 Ｋaana
お問合せ tel:075-932-5122
ダンス・オリジナル
内容 ダンスの基本ステップ＆コンビネーションなど、色々なジャンルを月変わりで踊ります。踊ってみたい気持ちがあればどなたでもお待ちしています
料金 1,000円
● 水曜日 １４：１５～１５：１５
講師 Ｋaana
お問合せ tel:075-932-5122
ベリーダンスエクササイズ
内容 ベリーダンスの要素を取り入れお腹や腰をたくさん動かし体幹を鍛えるエクササイズ
料金 1,000円
● 水曜日 １９：００～２０：００
講師 米山 まり
※女性対象
お問合せ tel:075-932-5122
エアロビクス
内容 日常動作（歩くなどの動き）をリズムに合わせ動きます。初めての方も楽しめるプログラム
料金 1,000円
● 木曜日 １０：００～１１：００
講師 是澤 亜都佐
お問合せ tel:075-932-5122
かんたん筋トレ
ジャイロキネシス
内容 流れるように曲線を描き動くリズミカルな呼吸と組み合わせながらのエクササイズ。前半はイスを使って、後半はマットで骨盤、背骨を動かします
料金 1,500円
● 金曜日 １４：００～１５：３０
講師 枡田 久子
お問合せ tel:075-932-5122
エアロ＆ストレッチ (親御さんと受講の場合：中学生、高校生可。登録と料金は必要）
身体リセット＆リラックスヨガ
内容 心身ともに日々の緊張から解放され、ゆっくりとした呼吸に合わせて動いていきます。身体をリセットし、心地良さを大切に行う事で心もリラックスさせていきます
料金 1,000円
● 土曜日 １２：１５～１３：１５
講師 平井 佳奈
お問合せ tel:075-932-5122
ヨガ (親御さんと受講の場合：中学生、高校生可。登録と料金は必要）
内容 ヨガのポーズで体調を整え、疲れやこりの解消に役立つプログラム
料金 1,000円
●土曜日 １５：００～１６：０0
講師 清水 あゆみ
※中学生・高校生が受講の場合、登録と参加料必要
お問合せ tel:075-932-5122
2歳からの運動ヨガ教室
内容 遊びながら運動能力が高まるおやこポーズや創造力を育てる動物ヨガで心身の成長を育みます
料金 大人１人につき1,000円
対象 親と子（２歳～年長）
●土曜日 １０：００～１１：００
講師 清水 あゆみ
お問合せ tel:075-932-5122
カキラ
内容 呼吸を整え体の関節をほぐして姿勢を整え、体の痛みを緩和させることを目的としたプログラム
料金 1,000円
●日曜日 １０：００～１１：００
講師 森 智子
お問合せ tel:075-932-5122
利用案内
申込・参加方法
１ 当日、各教室の30分前より窓口にて申込を受付します。（電話等不可）
２ 受付が済めば券売機でICカードにて参加代（1,000円、1,500円） をお支払い（ICカード内の利用可能残額より減額されます）ください。
３ スタジオに行き、講師確認のもと、ICカードを端末にかざしてください。
※プログラム開始5分前又は定員に達した時点で申込を閉め切ります。
諸注意
利用登録書・ダウンロード
| 利用登録書（トレーニングルーム・スタジオ共通） (92KB) |
