講師紹介
スタジオ講師の紹介です。(随時更新中)
金 慶順
1 プログラム
フラダンス 月曜日 10:00~11:00
ソフトエアロ&ストレッチ
月曜日 11:15~12:15
2 メッセージ
フラダンスとソフトエアロを担当しています。分かりやすく楽しいレッスンを心掛けています。
楽しく踊って心も体も健康になりましょう!レッスンご参加お待ちしております。
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影山 紗綾子
杉本 沙織
EMIKO
枡田 久子
山根 幸子
1 プログラム
エアロ&ストレッチ 金曜日 19:00~20:00
2 メッセージ
エアロビクスの基本動作を中心に音楽に合わせて体を動かしていくクラスです。弾む動作やジョギングなども取り入れエアロビクスの楽しさを充分に味わっていただけます。後半ではマットを取り入れ柔軟性向上を目的としたストレッチを行います。心地よい汗を一緒に流しましょう。
スタジオでお待ちしております。
平井 佳奈
森 智子
1 プログラム
カキラ 日曜日 10:00~11:00
2 メッセージ
カキラとは呼吸をしながら肋骨や関節を動かし、ほぐして歪みを整えていく自己整体の有酸素運動です。歪みからくる肩こり、腰痛、冷えやむくみ、頭痛など体を整えると楽になります。是非ご参加ください。
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