講師紹介
スタジオ講師の紹介です。
金 慶順（きむ きょんすん）
１ プログラム
フラダンス 月曜日 １０：３０～１１：３０
２ メッセージ
分かりやすく楽しいレッスンを心掛けています。
楽しく踊って心も体も健康になりましょう！レッスンご参加お待ちしております。
▶講師インスタグラム
山口 美由希（やまぐち みゆき）
１ プログラム
ピラティス 月曜日 １3：３０～１4：３０
２ メッセージ
ピラティスには体を引き締め美姿勢になる効果があります。簡単な動きでどなたでもご参加いただけます。
mayumi（まゆみ） 4月から朝ストレッチヨガも担当します！
１ プログラム
朝ストレッチヨガ 火曜日 10：00～11：00
夜ストレッチヨガ 火曜日 19：00～20：00
2 メッセージ
無理なく、心地よく、ご自身の状態に合わせて動いていただけるようなレッスンです。
一緒にヨガしましょう！お待ちしております。
杉本 沙織（すぎもと さおり）
１ プログラム
キッズダンス入門クラス 火曜日 １6：3０～１7：15
キッズダンス初中級クラス 火曜日 １7：3０～１8：30
２ メッセージ
身体を動かす楽しさやダンスを通じて表現する面白さを一緒に体感しましょう
KAZUMI (かずみ）
１ プログラム
健美操 水曜日 １０：００～１１：００
ZUMBA 水曜日 １１：１５～１２：１５
２ メッセージ
元気モリモリ100倍でレッスンさせてもらってます。皆様私に会いに来て下さーい。スタジオでお待ちしております。
梅田 一美（うめだ かずみ）
１ プログラム
かんたんバレエ 水曜日 １0：3０～１1：4５
子どもはじめてバレエ 水曜日 １6：30～１7：3０
２ メッセージ
子どもはじめてバレエは爪先立ちなどの動きにより体幹を鍛えると共に豊かな感性や情緒を育てます。
かんたんバレエは美しい音楽を聴きながら健康と美容に重きを置き、年齢に関係無く、柔軟性、正しい姿勢を作ります。
kaana（かぁな）
１ プログラム
ポル・ド・ブラ 水曜日 １3：0０～１4：00
ダンスオリジナル 水曜日 １4：15～１5：15
２ メッセージ
令和6年4月からレッスンを担当いたします。
「ポルドブラ」で美しい姿勢を手に入れましょう。
「ダンスオリジナル」で心も体もLet’ｓＤancing♪
大人の方、踊りたい気持ちがあればどなたでも！
ご参加お待ちしています。
EMIKO（えみこ）
１ プログラム
キッズダンス入門クラス 水曜日 １6：3０～１７：１５
キッズダンス初中級クラス 水曜日 １７：20～１８：２０
２ メッセージ
よりダンスの楽しさを伝えるために基礎からゆっくりと指導しています。初めての方も安心してご参加ください。
米山 まり（よねやま まり）
１ プログラム
ベリーダンスエクササイズ 水曜日 １9：0０～20：00
２ メッセージ
ベリーダンスの特有の動作お腹、骨盤周辺をリズムに乗って楽しく動かすエクササイズです。初めての方も大丈夫！
一緒にしなやかに美しく踊っていきましょう。
是澤 亜都佐（これさわ あずさ）
１ プログラム
エアロビクス 木曜日 １0：００～１１：００
かんたん筋トレ 木曜日 １１：１５～１２：１５
２ メッセージ
エアロビクスは日常的な歩くなどの動作を音楽に合わせて動きます。かんたん筋トレは自分の身体を使った運動なので、無理なくトレーニングが行えます。どちらのクラスも初めての方大歓迎ですので、みなさまのご参加をお待ちしております。
清水 あゆみ（しみず あゆみ）
１ プログラム
2歳からの運動ヨガ教室
土曜日 １０：００～１１：００
ヨガ
土曜日 １５：００～１６：００
２ メッセージ
身体を動かすと心も伸びのび軽やかになります。ヨガで身体を整え、柔軟で強い体作りを目指します。
藤田 達子（ふじた たつこ）
１ プログラム
フラダンス 金曜日 １１：3０～１2：３０
２ メッセージ
生涯健康で過ごせるよう、日々楽しみながらハワイの音楽に身を委ねてみてはいかがでしょう！
枡田 久子（ますだ ひさこ）
１ プログラム
ジャイロキネシス 金曜日 １4：0０～１5：30
２ メッセージ
頭から足までマッサージをした後にイスに座って骨盤、背骨を動かしてから、マットでも骨盤、背骨を動かします。 呼吸に合わせたり、音楽のリズムに合わせたりしながら、身体作りをしていきます。
私のイメージはヨガとピラティスの要素を取り入れているのがジャイロキネシスではないかなと思っています。皆さまのご参加お待ちしております。
山根 幸子（やまね さちこ）
１ プログラム
エアロ＆ストレッチ 金曜日 １9：0０～20：00
２ メッセージ
エアロビクスの基本動作を中心に音楽に合わせて体を動かしていくクラスです。弾む動作やジョギングなども取り入れエアロビクスの楽しさを充分に味わっていただけます。後半ではマットを取り入れ柔軟性向上を目的としたストレッチを行います。心地よい汗を一緒に流しましょう。
スタジオでお待ちしております。
平井 佳奈（ひらい かな）
１ プログラム
ヨガ 土曜日 １２：１５～１3：１５
ピラティス 土曜日 １３：３０～１4：３０
２ メッセージ
ヨガでは、ゆっくりとした呼吸に合わせて、全身心地良く動かし、心身ともにリセット、リラックス効果が期待できます。
ピラティスは、身体の骨格の位置を整えながらエクササイズを行い、身体の内側の筋肉を強化していきます。美しくしなやかな身体へ。
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森 智子（もり ともこ）
１ プログラム
カキラ 日曜日 １０：００～１１：００
２ メッセージ
カキラとは呼吸をしながら肋骨や関節を動かし、ほぐして歪みを整えていく自己整体の有酸素運動です。歪みからくる肩こり、腰痛、冷えやむくみ、頭痛など体を整えると楽になります。是非ご参加ください。
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